Perdre du poids

Régime amincissant qui a entraîné une augmentation spectaculaire de la masse musculaire et une réduction significative de la graisse corporelle. Les 6 mois suivants ont repris leur entraînement et leur ont permis de conserver leur perte de poids.

En fin de compte, les hommes qui ont fait de tels changements de style de vie ont perdu du poids tout en maintenant leur masse musculaire maigre. De plus, leur risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2 a été considérablement réduit par rapport aux hommes qui n'ont pas modifié leur mode de vie.

La recherche a été publiée dans le numéro de février 2014 de l'American Journal of Cardiology.



"Les hommes qui pratiquent une forme ou une autre d'exercice régulièrement ont un risque beaucoup plus faible de maladies cardiovasculaires que leurs homologues sédentaires", a déclaré Michelle Burns, épidémiologiste clinique et chercheuse à l'Université George Washington, dans un communiqué de presse.